Konsultacje indywidualne stacjonarne
Bezpieczna przestrzeń do pracy 1 na 1.
Konsultacje psychodietetyczne Od diagnozy do realnej zmiany
Każdy organizm ma swoją własną, unikalną historię, dlatego nasza praca nie zaczyna się od sztywnej diety, lecz od głębokiego zrozumienia Ciebie.
Na czym polega moja praca
Strategia, która pasuje do Twojego życia jak klucz do zamka
W swojej pracy łączę twardą wiedzę biologiczną i biochemiczną na poziomie komórkowym z czułym, całościowym spojrzeniem na psychikę, emocje i stres.
Tworzę indywidualne strategie, które są praktyczne, realne do wdrożenia i budowane z szacunkiem do faktu, że jedzenie to nie tylko składniki odżywcze, ale też przyjemność, spokój i relacje.
To celowana praca nad odbudową zdrowia metabolicznego, jelitowego i hormonalnego, która przywraca organizmowi witalność oraz naturalną energię na co dzień.
Formy współpracy
Wybierz to, co jest dla Ciebie wygodne
Czas trwania konsultacji: 60 minut.
Konsultacje online
Praca z dowolnego miejsca, w komfortowych dla Ciebie warunkach. Wystarczy telefon lub komputer z kamerą i spokojne miejsce do rozmowy.
Prelekcje i warsztaty edukacyjne
Spotkania grupowe i wykłady z zakresu psychodietetyki, biologii zmiany oraz holistycznego podejścia do zdrowia.
Krok po kroku
Jak przebiega współpraca
-
Bezpłatna rozmowa
Opowiadasz o swojej sytuacji i sprawdzamy, czy to odpowiednia forma wsparcia dla Ciebie.
-
Pierwsza konsultacja
Poznaję Twoją historię zdrowotną, codzienne nawyki, relację z jedzeniem, poziom stresu i regeneracji.
-
Twoja strategia
Ustalamy konkretne, realne kroki dopasowane do Twojego rytmu dnia, pracy i rodziny.
-
Kolejne sesje
Sprawdzamy, co działa, modyfikujemy to, co nie działa, i utrwalamy zmianę, aż stanie się naturalna.
Częste pytania
Przed pierwszą konsultacją
Jak przygotować się do pierwszej konsultacji?
Nie musisz niczego specjalnie przygotowywać. Jeśli masz aktualne wyniki badań, zalecenia lekarskie lub dietę, którą chcesz wdrożyć, weź je ze sobą albo przygotuj do wglądu podczas spotkania online.
Czy to, o czym mówię, zostanie między nami?
Tak. Wszystko, co przekazujesz podczas sesji i w wiadomościach, objęte jest tajemnicą zawodową. Możesz mówić otwarcie, bez obawy przed oceną.
Czy konsultacja online różni się od stacjonarnej?
Przebieg i czas trwania (60 minut) są takie same. Różnica jest tylko taka, że spotykamy się przez połączenie wideo, w miejscu, w którym czujesz się komfortowo.
Czy między sesjami będę mieć coś do zrobienia?
Tak, bo zmiana dzieje się przede wszystkim w codzienności. Między spotkaniami czekają na Ciebie proste, dopasowane zadania, np. dzienniczek samoobserwacji. Pracuję w oparciu o sprawdzone metody: dialog motywujący, elementy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz edukację żywieniową.
Na jakich zasadach opiera się współpraca?
Dłuższą współpracę opieramy na przejrzystym, pisemnym kontrakcie. Znajdziesz w nim cele, przebieg procesu i wszystkie zasady organizacyjne. Dzięki temu od początku wiesz, czego się spodziewać.
Ile kosztuje konsultacja?
Rozmowa wstępna (15 min) jest bezpłatna. Pierwsza konsultacja z wywiadem (60 min) kosztuje 250 zł, a kolejna sesja 200 zł. W pakietach współpracy cena za sesję spada nawet do 140 zł. Szczegóły w cenniku.
Pierwszy krok jest bezpłatny
Jeśli czujesz, że Twoje zdrowie potrzebuje teraz czułej uwagi i indywidualnej drogi, zapraszam do kontaktu.
Umów bezpłatną, 15-minutową rozmowę wstępną. Opowiesz mi o swojej sytuacji, a ja szczerze powiem, czy i jak mogę Ci pomóc. Bez zobowiązań.